孩子的睡眠与发育有很大的关系

1.在生活方面家长应适应孩子

很多孩子家长怎么说怎么哄就是不按时休息，这是为什么？其实这个有一部分原因是应为父母生活作息紊乱，家长看着电视玩着手机，却要孩子去睡，孩子在一岁多后，很多孩子让家长陪着才睡，家长可以先陪着孩子睡觉，讲讲故事，这样孩子就会有好的作息习惯。

2.别让孩子依赖上奶嘴

在孩子睡不着又哭又闹，很多家长会选择安抚奶嘴，虽然这些措施能立竿见影，但却养不成好的习惯，如果不到特殊情况不建议用这种方式，因为如果依赖上会不利于孩子养成独立的性格和习惯。

3.午睡对孩子有益

午睡对人的身体很有利，孩子也一样，午睡能够保证孩子储备身体的能量，恢复良好的精神状态，促进智力发育。

4独立睡觉什么时候好

孩子一岁左右就开始独立睡觉，太小的时候孩子很依赖母亲，如果离开妈妈让他自己睡，孩子可能会缺少安全感。一岁左右孩子就断奶了，正好孩子逐渐减轻对大人依赖，开始独立，所以这个时候正好，要把握好，如果太晚会有很多不方便。

5良好的睡眠环境

好的睡眠环境，可以让孩子睡的好，睡的深，睡眠质量也好。室内安静、温度适宜，空气流通，家长们最好用软的，纯棉的被罩，让孩子身体保持舒适的状态。